Alfavita Newsroom Επικεφαλής της έρευνας βρέθηκε ο καθηγητης κινησιολογίας Duck-chul Lee.
Η μελέτη υπήρξε συνέχεια μιας έρευνας του 2014, σύμφωνα με την οποία ακόμη και 5-10 λεπτά τρεξίματος ανά ημέρα μείωναν τους κινδύνους για θάνατο που σχετίζεται με καρδιακή διαταραχή.
Η νέα έρευνα επιβεβαίωσε πως το τρέξιμο μπορεί να μειώσει την πιθανότητα πρόωρου θανάτου κατά 40%.
Συγκεκριμένα, η αναλογία 1 προς 7 ορίστηκε υπό τους εξείς όρους:
2 ώρες άσκησης την εβδομάδα, μεταφράζεται σε 6 μήνες σε μια διάρκεια 40 ετών.
Αυτό με τη σειρά του παράγει ένα αυξημένο προσδόκιμο ζωής κατά 3,2 χρόνια. Έτσι λοιπόν προκύπτει η αναλογία 1 ώρας τρεξίματος σε 7 ώρες κερδισμένου χρόνου ζωής.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση
Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό
ΑΣΕΠ: Η πιο Εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών για μόρια σε 2 ημέρες (δίνεις από το σπίτι σου με 95 ευρώ)
Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 27/11
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ - ΓΑΛΛΙΚΩΝ - ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη
