ΥΠΝΟΣ

Η κρυφή επίδραση του κινητού στην ποιότητα του ύπνου
Η κρυφή επίδραση του κινητού στην ποιότητα του ύπνου
Οι ειδικοί, προειδοποιούν ότι η πρακτική αυτή δεν είναι τόσο αθώα όσο φαίνεται, καθώς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου και την...
Η κρυφή επίδραση του κινητού στην ποιότητα του ύπνου
Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο; Τι σημαίνει και πώς να το σταματήσετε
Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο; Τι σημαίνει και πώς να το σταματήσετε
Το τρίξιμο των δοντιών κατά τη διάρκεια του ύπνου, γνωστό και ως βρουξισμός, είναι ένα φαινόμενο που επηρεάζει περίπου το 8% των ενηλίκων και, στις...
Τρίζετε τα δόντια σας στον ύπνο; Τι σημαίνει και πώς να το σταματήσετε
Κοιμάσαι λάθος και δεν το ξέρεις! Δες ποιο μαξιλάρι σου καταστρέφει τον ύπνο και πώς να το αλλάξεις
Κοιμάσαι λάθος και δεν το ξέρεις! Δες ποιο μαξιλάρι σου καταστρέφει τον ύπνο και πώς να το αλλάξεις
Το λάθος μαξιλάρι μπορεί να σου προκαλεί πόνο, αϋπνία και προβλήματα μνήμης – Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο είναι το ιδανικό, ανάλογα με τη στάση που...
Κοιμάσαι λάθος και δεν το ξέρεις! Δες ποιο μαξιλάρι σου καταστρέφει τον ύπνο και πώς να το αλλάξεις
ύπνος
Τι αποκαλύπτει η πλευρά του κρεβατιού που προτιμάτε για ύπνο;
Η πλευρά του κρεβατιού που επιλέγει κανείς για να κοιμηθεί μπορεί να πει περισσότερα για την προσωπικότητά του απ’ ό,τι φαντάζεστε.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Τι αποκαλύπτει η πλευρά του κρεβατιού που προτιμάτε για ύπνο;
ύπνος
Κακός ύπνος, πιο γηρασμένος εγκέφαλος: Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα του ΕΚΠΑ
Μελέτη σε 27.000 άτομα δείχνει ότι οι διαταραχές ύπνου επιταχύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου και ενισχύουν τον κίνδυνο για άνοια και άλλες...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Κακός ύπνος, πιο γηρασμένος εγκέφαλος: Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα του ΕΚΠΑ
efialtis
Εφιάλτες: Γιατί εμφανίζονται και πώς μπορούμε να τους περιορίσουμε
Οι εφιάλτες δεν είναι απλώς τυχαία άσχημα όνειρα, συχνά αντικατοπτρίζουν εσωτερικές ανησυχίες, φόβους και άλυτα ζητήματα του ψυχισμού μας.
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Εφιάλτες: Γιατί εμφανίζονται και πώς μπορούμε να τους περιορίσουμε
Ύπνος
Ψυχική ευεξία: Τι ρόλο παίζει ο ύπνος;
Κοιμήσου καλά, φάε καλύτερα, κουνήσου λίγο: Τρεις καθημερινές συνήθειες «κλειδιά» για την ψυχική ευεξία των νέων, σύμφωνα με νέα έρευνα
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ψυχική ευεξία: Τι ρόλο παίζει ο ύπνος;
ipnos
Ξυπνήσατε κουρασμένοι; Δείτε τι φταίει και πώς να το διορθώσετε
Μάθετε τα μικρά λάθη που σαμποτάρουν τις νύχτες σας και πώς να τις μετατρέψετε σε πραγματική επανεκκίνηση για τον οργανισμό σας
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ξυπνήσατε κουρασμένοι; Δείτε τι φταίει και πώς να το διορθώσετε
CLOSE