ΥΠΝΟΣ

Η ιδανική διάρκεια του μεσημεριανού ύπνου για να μην ξυπνάτε πιο κουρασμένοι από πριν, σύμφωνα με γιατρό

Ο βρουξισμός μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα ασθένειας, νευρολογικής, ψυχιατρικής πάθησης ή διαταραχής του ύπνου ή παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων

Ύπνος: Οι εφιάλτες μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι αυτής της νόσου

Έρευνα: Επικίνδυνος ο ύπνος με αναμμένο φως - Μάθετε γιατί

Το στάδιο του βαθύ ύπνου (γνωστό και ως "slow-wave sleep") φαίνεται να παίζει κεντρικό ρόλο στην προστασία του εγκεφάλου από τη νόσο του Αλτσχάιμερ...

Πώς επηρεάζει την υγεία της καρδιάς η αναπλήρωση του χαμένου ύπνου τα Σαββατοκύριακα

Αυτός ο πόνος, αν και συνήθως δεν προέρχεται από ιατρικά προβλήματα, σχετίζεται με κακές συνήθειες ύπνου, όπως η χρήση ακατάλληλων στρωμάτων ή η...

Τι σημαίνει για την υγεία σας το συχνό τίναγμα στη διάρκεια του ύπνου

Το Νο1 προειδοποιητικό σημάδι της άνοιας που μπορεί να εμφανιστεί 10 χρόνια πριν τη διάγνωση

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι η φαινομενικά ακίνδυνη αυτή πρακτική μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία μας, κυρίως όταν φοράμε...

Υπάρχουν αμέτρητες έρευνες που δείχνουν ότι, όταν κοιμόμαστε στο ίδιο κρεβάτι με τον σκύλο μας κάνει καλό στην υγεία μας

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την καλή υγεία και ευζωία όλων των μελών του ζωικού βασιλείου