Thumbnail
Δείτε τι αναφέρουν γερμανοί επιστήμονες

Καπνίζετε φανατικά; Πόσες φορές πριν κοιμηθείτε, δεν είπατε: "ας κάνω ένα τελευταίο τσιγάρο" και ύστερα το ανάψατε; Την επόμενη φορά που θα το σκεφτείτε πάλι, μην το κάνετε.

Γερμανοί επιστήμονες από την ιατρική σχολή του πανεπιστημίου Charite του Βερολίνου διαπίστωσαν πως όσοι καπνίζουν έστω και ένα τσιγάρο πριν κοιμηθούν, απλά δεν… κοιμούνται όπως πρέπει και δεν ξεκουράζουν το κορμί και τον εγκέφαλό τους, όπως κάποιος που δεν θα καπνίσει ένα τσιγάρο πριν πέσει για ύπνο.

Ο ύπνος τους, είναι άσχημος και ταραγμένος, και δεν φτάνουν σε αυτό που λέμε «βαθύς ύπνος».

Οι επιστήμονες μελέτησαν περισσότερους από 2.000 ανθρώπους και διαπίστωσαν ότι το 17% των καπνιστών κοιμούνταν λιγότερο από έξι ώρες κάθε βράδυ και το 28% ανέφεραν διαταραχές κατά τον ύπνο τους.

Τα αντίστοιχα ποσοστά για τους μη καπνιστές ήσαν κατά πολύ χαμηλότερα. Άγγιζαν το 7% και το 19%.

Η έρευνα των Γερμανών δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό για θέματα βιολογίας του εθισμού «Addiction Biology». Ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, καθηγητής Στέφαν Κρόος, τόνισε: «Η μελέτη αναδεικνύει για πρώτη φορά την αυξημένη πιθανότητα διαταραχών στον ύπνο των καπνιστών σε σύγκριση με τους μη καπνιστές».

Υπεύθυνη για τις διαταραχές ύπνου, οι επιστήμονες θεωρούν την νικοτίνη η οποία λειτουργεί σαν διεγερτικό στον οργανισμό, αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς και την πίεση και όλα αυτά λίγα λεπτά πριν πέσουμε να κοιμηθούμε.

Με απλά λόγια ενώ ο οργανισμός μας, και το κορμί μας έχει περιέλθει σε μια κατάσταση χαλαρότητας λίγο πριν κοιμηθεί, η νικοτίνη λειτουργεί σαν μια «βόμβα» που πυροδοτεί ένταση στο νευρικό και όχι μόνο σύστημα.

Πηγή: invitromagazine.gr

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

2ος Πανελλήνιος γραπτός διαγωνισμός: Βγήκε η προκήρυξη - Αιτήσεις από 29/4 έως 14/5

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 29/04

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

ypoyrgeio_paideias_2.jpg
Αναπληρωτές: Ανακοινώθηκαν οι πίνακες προσωρινών δασκάλων για την Αττική για το έτος 2024-2025
Κυρώθηκαν οι αξιολογικοί πίνακες προσωρινών αναπληρωτών δασκάλων για το έτος 2024-2025 στην Αττική
Αναπληρωτές: Ανακοινώθηκαν οι πίνακες προσωρινών δασκάλων για την Αττική για το έτος 2024-2025
kleista sxoleia
Ξαφνική απόφαση του Δήμου Ραφήνας να κλείσει τα σχολεία σήμερα (30/04)
Η απόφαση αυτή μέχρι αυτή την ώρα δεν έχει σταλεί επίσημα από τον δήμο, ενώ δεν αναφέρει τον λόγο για τον οποίο τα σχολεία θα παραμείνουν κλειστά
Ξαφνική απόφαση του Δήμου Ραφήνας να κλείσει τα σχολεία σήμερα (30/04)
σχολείο
Κίνδυνος για μαθητές στα Φιλιατρά – Κατέρρευσε ταβάνι σε σχολιή αίθουσα μετά από «επισκευή»
Καταγγελίες για κακοτεχνίες και ελλιπή συντήρηση – Αντιδράσεις από τη Διδασκαλική Ομοσπονδία Ελλάδας
Κίνδυνος για μαθητές στα Φιλιατρά – Κατέρρευσε ταβάνι σε σχολιή αίθουσα μετά από «επισκευή»
via-sxolia-e1582269346885.jpg
Ορισμός Εξεταστικών Κέντρων για τη διεξαγωγή τεστ στα Δημόσια Ωνάσεια Σχολεία της Δυτικής Μακεδονίας
Δημοσιεύθηκε η απόφαση που ορίζει Εξεταστικά Κέντρα για τη διεξαγωγή της δοκιμασίας (τεστ) δεξιοτήτων για την εισαγωγή μαθητών/τριών στα Δημόσια...
Ορισμός Εξεταστικών Κέντρων για τη διεξαγωγή τεστ στα Δημόσια Ωνάσεια Σχολεία της Δυτικής Μακεδονίας