milkshake
Συνταγή για απολαυστικό milkshake χωρίς ζάχαρη, με αβοκάντο και κακάο

Με τις θερμοκρασίες να «χτυπούν» κόκκινο και την ατμόσφαιρα να γίνεται αποπνικτική από τη ζέστη και την άπνοια, λίγοι είναι οι αποτελεσματικοί τρόποι που μας κρατούν δροσερούς.

Επειδή η ενυδάτωση ξεκινά από μέσα μας, σας παρουσιάζουμε ένα δροσιστικό ρόφημα χωρίς να σας απασχολούν οι θερμίδες, αφού δεν έχει ζάχαρη

Για το milkshake χωρίς ζάχαρη θα χρειαστούμε:

-1 κούπα γάλα αμυγδάλου

-1/2 αβοκάντο

-1 κουταλιά της σούπας κακάο σε σκόνη

-3 χουρμάδες

-Μπόλικα παγάκια

Η εκτέλεση είναι πολύ απλή: Ρίξε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπησέ τα πολύ καλά.

Θρεπτικά συστατικά:

Θερμίδες: 310

Φυτικές ίνες: 58%

Βιταμίνη C: 44%

Βιταμίνη Ε: 45%

Μαγνήσιο: 25%

Σίδηρος: 12%

 

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Πώς γίνεσαι Εκπαιδευτής Ενηλίκων με υψηλές αμοιβές; Όλοι μπορούν!

Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 26/6

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

classroom-iek_epas_epal.jpg
ΠΕΚΑΓΕΠΕ: Επιλογή Β' Ξένης Γλώσσας χωρίς επιλογή Β' Ξένης Γλώσσας
Ανακοίνωση από την Πανελλήνια Ένωση Καθηγητών/τριών Γερμανικής ΠΕ - «Η παραφροσύνη του ελληνικού εκπαιδευτικού συστήματος»
ΠΕΚΑΓΕΠΕ: Επιλογή Β' Ξένης Γλώσσας χωρίς επιλογή Β' Ξένης Γλώσσας
ιεπ
ΙΕΠ: Πρόσκληση Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος για Ένταξη στο Μητρώο Αξιολογητών Διδακτικών Βιβλίων
Οι ενδιαφερόμενοι/ες που επιθυμούν να εγγραφούν στο Μητρώο καλούνται να υποβάλουν αίτηση  έως 04/07/2024 και ώρα 13:00, συμπληρώνοντας σε ηλεκτρονική...
ΙΕΠ: Πρόσκληση Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος για Ένταξη στο Μητρώο Αξιολογητών Διδακτικών Βιβλίων