Πόνος στη μέση
Ένα από τα σημεία που μπορούν να αποκαλύψουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρά νοσήματα, όπως ο καρκίνος, είναι η περιφέρεια της μέσης.

Η σημασία του σωματικού βάρους και η νέα έρευνα

Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία, συνήθως μετρημένα μέσω του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ), θεωρούνται γνωστοί παράγοντες κινδύνου για διάφορους τύπους καρκίνου. Ωστόσο, μια πρόσφατη μελέτη που πρόκειται να παρουσιαστεί στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία (ECO 2025) και δημοσιεύτηκε στο The Journal of the National Cancer Institute έρχεται να αναδείξει έναν ακόμα πιο συγκεκριμένο δείκτη κινδύνου: την περιφέρεια της μέσης.

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Lund στη Σουηδία ανέλυσαν δεδομένα 339.190 ατόμων από το 1981 έως το 2019, συγκρίνοντας την περιφέρεια της μέσης και τον ΔΜΣ σε σχέση με την εμφάνιση καρκίνων που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

Η περίμετρος της μέσης ως ισχυρότερος δείκτης κινδύνου στους άνδρες

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι στους άνδρες, η αύξηση της περιφέρειας μέσης κατά 11 cm σχετιζόταν με 25% υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου που συνδέεται με την παχυσαρκία. Αντίστοιχα, η αύξηση του ΔΜΣ κατά 3,7 kg/m² συσχετιζόταν με 19% αυξημένο κίνδυνο. Αυτό υποδηλώνει ότι η συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα αποτελεί ανεξάρτητο παράγοντα κινδύνου για καρκίνο, πέρα από το συνολικό σωματικό βάρος.

Οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών

Στις γυναίκες, η σχέση μεταξύ περιφέρειας μέσης και καρκίνου ήταν πολύ πιο αδύναμη. Μια αύξηση της μέσης κατά 12 cm ή του ΔΜΣ κατά 4,3 kg/m² συνδέθηκε μόνο με 3% αυξημένο κίνδυνο. Οι ερευνητές εξηγούν αυτή τη διαφορά λόγω του τρόπου που αποθηκεύεται το λίπος: οι άντρες τείνουν να συγκεντρώνουν περισσότερο σπλαχνικό λίπος (που περιβάλλει τα όργανα), ενώ οι γυναίκες αποθηκεύουν περισσότερο υποδόριο λίπος, το οποίο φαίνεται να έχει μικρότερη επίδραση στον κίνδυνο καρκίνου.

Τα όρια υψηλού κινδύνου και οι συστάσεις του ΠΟΥ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει θέσει συγκεκριμένα όρια για την περιφέρεια μέσης που συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης νοσημάτων:

Για την πρόληψη, ο ΠΟΥ προτείνει τουλάχιστον 150-300 λεπτά μέτριας έντασης άσκησης την εβδομάδα (όπως γρήγορο περπάτημα) ή 75-150 λεπτά έντονης άσκησης (όπως τρέξιμο).

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

2ος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ τον Ιούνιο: Ανακοινώθηκε ΕΠΙΣΗΜΑ η ύλη!

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 31/03

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

σχολικές τσάντες σάκες δημοτικό σχολείο πρωτοβάθμια εκπαίδευση
Σφοδρές αντιδράσεις γονέων για τη νέα πλατφόρμα εγγραφής στην Α’ Δημοτικού
Η νέα ηλεκτρονική πλατφόρμα του Υπουργείου Παιδείας για την εγγραφή των μαθητών στην Α’ Δημοτικού προκαλεί αντιδράσεις λόγω αδικιών και αποκλεισμών,...
Σφοδρές αντιδράσεις γονέων για τη νέα πλατφόρμα εγγραφής στην Α’ Δημοτικού
dikastes-1.jpg
Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων: Η κυβέρνηση υποχρεούται να καταβάλει τον 13ο και 14ο μισθό
Καταγγέλλεται η κυβερνητική στάση ως κοινωνική αδικία, σημειώνοντας ότι ενώ στην υπόλοιπη Ευρώπη οι μισθοί και οι συντάξεις έχουν αποκατασταθεί...
Ένωση Δικαστών και Εισαγγελέων: Η κυβέρνηση υποχρεούται να καταβάλει τον 13ο και 14ο μισθό