ΑΘΛΗΣΗ

Άνδρας που έχασε 60 κιλά αποκαλύπτει: «Αυτό είναι το πιο συχνό λάθος που κάνουμε στην προσπάθεια αδυνατίσματος»
Άνδρας που έχασε 60 κιλά αποκαλύπτει: «Αυτό είναι το πιο συχνό λάθος που κάνουμε στην προσπάθεια αδυνατίσματος»
Παρά τις πολλές ώρες που αφιερώνουν για έντονη αερόβια άσκηση, πολλοί δεν βλέπουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, καθώς το υπερβολικό cardio μπορεί να...
Άνδρας που έχασε 60 κιλά αποκαλύπτει: «Αυτό είναι το πιο συχνό λάθος που κάνουμε στην προσπάθεια αδυνατίσματος»
Cardio ή Βάρη: Η σωστή ακολουθία για να κάψετε λίπος και να κτίσετε μύες
Cardio ή Βάρη: Η σωστή ακολουθία για να κάψετε λίπος και να κτίσετε μύες

Όταν ξεκινάμε να γυμναζόμαστε, πολλοί αναρωτιόμαστε ποια είναι η καλύτερη σειρά ασκήσεων: καρδιοαναπνευστική άσκηση ή προπόνηση ενδυνάμωσης; Η...

Cardio ή Βάρη: Η σωστή ακολουθία για να κάψετε λίπος και να κτίσετε μύες
Η απλή συνήθεια που ενισχύει τη σκέψη και βελτιώνει τη συγκέντρωση
Η απλή συνήθεια που ενισχύει τη σκέψη και βελτιώνει τη συγκέντρωση
Απλές και σύντομες σωματικές δραστηριότητες, όπως μια βόλτα με τον σκύλο ή οι καθημερινές δουλειές του σπιτιού, ενδέχεται να ενισχύσουν την ταχύτητα...
Η απλή συνήθεια που ενισχύει τη σκέψη και βελτιώνει τη συγκέντρωση
ποδι
Το απλό τεστ ισορροπίας που αποκαλύπτει πόσο καλά θα γεράσετε
Μεταξύ υγιών ενηλίκων άνω των 50 ετών, ο χρόνος που κάποιος μπορούσε να διατηρήσει την ισορροπία του στο ένα πόδι -ιδιαίτερα στο μη κυρίαρχο πόδι-...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Το απλό τεστ ισορροπίας που αποκαλύπτει πόσο καλά θα γεράσετε
cheerleading
Σχολεία: Οι μαθητές φέτος θα μυηθούν σε ράγκμπι, πυγμαχία, σούμο, τσιρλίντινγκ, διελκυστίνδα, μπριτζ, τροχοσανίδα
Το ίδιο υπουργείο που με τα ωρολόγια προγράμματα θεωρεί ότι μαθήματα όπως η Κοινωνιολογία και τα Καλλιτεχνικά δε «χωράνε» στα σχολεία της χώρας, ...
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
Σχολεία: Οι μαθητές φέτος θα μυηθούν σε ράγκμπι, πυγμαχία, σούμο, τσιρλίντινγκ, διελκυστίνδα, μπριτζ, τροχοσανίδα
sholikos_athlitismos.jpg
Σχολεία: Οι 55 αθλητικές Ομοσπονδίες που πήραν άδεια να ενημερώνουν τους μαθητές
Ανάμεσά τους, άδεια έλαβαν οι Ομοσπονδίες γκολφ, ράγκμπι, πυγμαχίας, σούμο, τσιρλίντινγκ, διελκυστίνδας, μουάιτάι, μπριτζ, τροχοσανίδας, κ.α
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ
Σχολεία: Οι 55 αθλητικές Ομοσπονδίες που πήραν άδεια να ενημερώνουν τους μαθητές
πετρουνιας
Λευτέρης Πετρούνιας: Έγραψε ιστορία κατακτώντας το χάλκινο μετάλλιο!
Έγινε ο πρώτος αθλητής στην ιστορία των Αγώνων από το 1924 και μετά που κατακτάει 3 Ολυμπιακά μετάλλια στο συγκεκριμένο αγώνισμα
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Λευτέρης Πετρούνιας: Έγραψε ιστορία κατακτώντας το χάλκινο μετάλλιο!
CLOSE