ΔΙΑΙΤΑ

Το ψωμί μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή φυλλικού οξέος, φυτικών ινών, σιδήρου, βιταμινών Β και πολλά άλλα. Ωστόσο το ψωμί μπορεί να έχει...

Η σεμαγλουτίδη μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών συμβαμάτων κατά 20% σε ενήλικες με υπερβαρότητα ή παχυσαρκία

Η άποψη ότι ο αποκλεισμός των υδατανθράκων από τη διατροφή βοηθά στην απώλεια βάρους, είναι λανθασμένη. Η ουσία βρίσκεται στο πώς θα τους...

Η βελτίωση της διατροφής δεν μειώνει μόνο τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλών ασθενειών, ενισχύει το ανοσοποιητικό και υποστηρίζει την ανάπτυξη του...

Ο συνδυασμός των σταφυλιών με μια άπαχη πρωτεΐνη όπως το τυρί με χαμηλά λιπαρά ή το γιαούρτι είναι ένα εξαιρετικό σνακ λόγω του συνδυασμού...

Το μυστικό της καύσης λίπους

Τι είναι η διαισθητική διατροφή και γιατί είναι η καλύτερη λύση στο να χάσουμε βάρος

Από την κατανάλωση αβοκάντο ευνοημένες αναδείχθηκαν οι γυναίκες οι οποίες παρουσίασαν μείωση του σπλαχνικού λίπους, καθώς και της αναλογίας...

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η δίαιτα αυξάνει στην κυκλοφορία του αίματος ένα είδος τοξικών λιπαρών, τα υπεροξείδια λιπιδίων, τα οποία εξουδετερώνουν...

Δες τους λόγους που η δίαιτα σου δεν είναι αποτελεσματική

Δίαιτα: Ποιες είναι οι κορυφαίες τροφές χωρίς υδατάνθρακες

Πόσο καρπούζι μπορώ να φάω όταν κάνω δίαιτα;