Thumbnail
Ποιες είναι οι πιθανότερες αιτίες που προκαλούν πονόλαιμο και πώς μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε

Ο ξηρός λαιμός είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα, ιδίως το φθινόπωρο και τον χειμώνα, όταν ο αέρας είναι ξηρός και ταυτοχρόνως αυξάνονται οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος.

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων δεν χρειάζεται να προκαλεί ανησυχία. Όταν, όμως, επιμένει επί περισσότερο από μία εβδομάδα, καλό είναι να συμβουλεύεται ο πάσχων τον γιατρό του.

Ξηρός και ερεθισμένος λαιμός

Όπως εξηγεί  ο γενικός ιατρός κ. Άρης Γκόβας, περισσότεροι από έξι στους δέκα ανθρώπους (το 64%) με ενοχλήσεις στον λαιμό, αναφέρουν ότι τον νιώθουν ξηρό και ερεθισμένο.

Ο ξηρός λαιμός μπορεί να οφείλεται σε ένα κρυολόγημα (ίωση), το οποίο προκαλείται από πολλούς, διαφορετικούς ιούς. Η γρίπη επίσης μπορεί να τον προκαλέσει, αν και σε τέτοια περίπτωση ο ασθενής θα έχει και άλλα, πιο σοβαρά συμπτώματα.

Μία άλλη πιθανή αιτία είναι οι εποχιακές αλλεργίες. Αυτές προκαλούνται από την  υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε φυσιολογικά αβλαβείς ουσίες του περιβάλλοντός μας.

Ο ξηρός λαιμός μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη αφυδάτωσης. «Όταν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας δεν παράγει επαρκείς ποσότητες σάλιου, που συνήθως υγραίνει το στόμα και τον λαιμό», λέει ο κ. Γκόβας. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει:

  1. Ξηροστομία (ξερό στόμα)
  2. Αυξημένη δίψα
  3. Πιο σκουρόχρωμα ούρα
  4. Μειωμένη παραγωγή ούρων
  5. Κόπωση
  6. Ζάλη

Ο ξηρός λαιμός μπορεί επίσης να οφείλεται στον ύπνο με ανοιχτό στόμα. Σε τέτοια περίπτωση, ο ασθενής ξυπνά κάθε πρωί με ξηροστομία, διότι ο αέρας στεγνώνει το σάλιο στο στόμα και στον λαιμό.

Τι να κάνετε

Τα περισσότερα κρυολογήματα (ιώσεις) και η γρίπη χρειάζονται μερικές ημέρες για να ολοκληρώσουν τον κύκλο τους. Τα αντιβιοτικά δεν θα σας βοηθήσουν, διότι δεν καταπολεμούν τους ιούς που προκαλούν αυτές τις λοιμώξεις. Για να βελτιωθεί ο ξηρός λαιμός και τα άλλα ενοχλήματα που τον συνοδεύουν δοκιμάστε τα εξής:

  • Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό. Θα καταπραΰνει και τυχόν άλλους πόνους που νιώθετε στο σώμα σας
  • Πάρτε μια παστίλια για τον λαιμό. Οι παστίλιες ασκούν καταπραϋντική αίσθηση, διότι αυξάνουν την παραγωγή σιέλου. Το σάλιο λιπαίνει τους ιστούς του στόματος και του λαιμού και μειώνει τη φλεγμονή. Υπάρχουν επίσης παστίλιες με συστατικά (π.χ. βιταμίνη C, ψευδάργυρο) που συμβάλλουν και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
  • Να πίνετε ζεστά υγρά, όπως ζωμό και ζεστό τσάι.
  • Να κάνετε γαργάρες με μίγμα ζεστού νερού και 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • Να χρησιμοποιείτε αποσυμφορητικό ρινικό σπρέι, εάν έχετε και ρινική συμφόρηση («μπούκωμα»)
  • Να πίνετε άφθονα υγρά, για να διατηρείτε το στόμα και τον λαιμό σας υγρό και να αποφύγετε την αφυδάτωση
  • Να ξεκουράζεστε αρκετά
  • Ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα, για να αυξήσετε την υγρασία στον αέρα του δωματίου σας

Πηγή: iatropedia

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό

ΑΣΕΠ: Η πιο Εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών για μόρια σε 2 ημέρες (δίνεις από το σπίτι σου με 95 ευρώ)

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 6/11

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ - ΓΑΛΛΙΚΩΝ - ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

ekpaideytikos
Διευθυντής «ωρολογιακή βόμβα στον σχολικό χώρο»! Έθεσε σε κίνδυνο την υγεία και την σωματική ακεραιότητα εκπαιδευτικών
Tις περισσότερες φορές η προσβλητική συμπεριφορά του στρέφεται εναντίον γυναικών εκπαιδευτικών, ενώ είναι γνωστές σε όλη την εκπαιδευτική κοινότητα...
Διευθυντής «ωρολογιακή βόμβα στον σχολικό χώρο»! Έθεσε σε κίνδυνο την υγεία και την σωματική ακεραιότητα εκπαιδευτικών
Άγρια επεισόδια μετά τον αγώνα Άγιαξ-Μακάμπι
Άμστερνταμ: Άγρια επεισόδια μεταξύ οπαδών Άγιαξ και Μακάμπι Τελ Αβίβ (Videos)
Άμστερνταμ: Άγρια επεισόδια μετά τον αγώνα Άγιαξ-Μακάμπι – Οπαδοί των Ισραηλινών βούτηξαν στα κανάλια για να σωθούν
Άμστερνταμ: Άγρια επεισόδια μεταξύ οπαδών Άγιαξ και Μακάμπι Τελ Αβίβ (Videos)