Thumbnail
Οι Ρωμαίοι το ονόμασαν «malum madicum», δηλαδή ιατρικό καρπό

Ήδη από την αρχαιότητα, τα λεμόνια, τα φρούτα που «ακούν» στο όνομα των εσπεριδοειδών, υπήρχαν σε αφθονία και καταναλώνονταν καθημερινά από τους κάτοικους της Μεσογείου. 

Όχι, μόνο για να προσθέτουν νοστιμιά στο φαγητό αλλά και για θεραπευτικούς λόγους. Είχαν τη φήμη πως μπορούν να βοηθήσουν τον ανθρώπινο οργανισμό απέναντι σε μία σειρά από απειλές – κάτι που, όπως όλα δείχνουν, επιβεβαιώνει και η σύγχρονη επιστήμη.

Ήδη λίγα χρόνια μετά τη γέννηση του Χριστού, ο Ρωμαίος συγγραφέας και φιλόσοφος Πλίνιος ο Πρεσβύτερος κάνει ειδική αναφορά στον κίτρο (λεμόνι) χαρακτηρίζοντάς το ως malum medicum που στα Λατινικά θα πει «ιατρικός καρπός».

Στις ρωμαϊκές τοιχογραφίες που έχουν βρεθεί σε διαφορετικά σημεία της Μεσογείου -ιδιαίτερα στη Βόρεια Αφρική- το malum medicum πρωταγωνιστεί με το κίτρινο χρώμα του.

Σύμφωνα με ο oneman.gr, μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C που περιέχει άλλωστε λειτουργούν ως φυσικά αντιοξειδωτικό για το σώμα μας μετατρέποντάς το σε πολύτιμο καρπό με πολλές και διαφορετικές χρήσεις.

Πώς ακριβώς όμως μπορεί να μας προστατέψει από κακόβουλους ιούς καθώς και την τάση μας να παίρνουμε κιλά;

Λεμόνια

Τα οφέλη του malum medicum

Η ιδέα πως η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει πριν, κατά τη διάρκεια και μετά από μία γρίπη ή τον ιό του κοινού κρυολογήματος δεν είναι νέα. Αντίθετα, όπως μόλις είδαμε, κρατάει από την Αρχαιότητα.

Επανήλθε όμως δριμύτερη κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1970 όταν ο Αμερικανός Linus Pauling, κάτοχος του Νόμπελ Χημείας το 1954, έδειξε προς αυτή την κατεύθυνση.

Σήμερα, σχεδόν κάθε συμβουλευτικό άρθρο για κατ’ οίκον θεραπείες ενάντια στο «κρύωμα» περιέχει μεγάλες ποσότητες από λεμόνια. Προφανώς, δεν αρκούν από μόνα τους αλλά μπορούν να βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό τον οργανισμό.

Κάτι που επιβεβαιώνει και η παρακάτω έρευνα που έχει δημοσιευτεί στην αμερικανική National Library of Medicine. Τι ακριβώς αναφέρει στα συμπεράσματά της; «Οι μεγάλες δόσεις σε βιταμίνη C που χορηγήθηκαν πριν ή μετά την εμφάνιση συμπτωμάτων κρυολογήματος και γρίπης ανακούφισε και απέτρεψε τα συμπτώματα στα υπό δοκιμή άτομα».

Και δεν είναι μόνο αυτά τα οφέλη σύμφωνα με τη σύγχρονη επιστήμη: τα λεμόνια διαθέτουν αντιβακτηριαδιακή δράση ενώ όλο και περισσότερες έρευνες αναζητούν κάποια σύνδεση του συγκεκριμένου φρούτου με την καταπολέμηση του καρκίνου.

Όσο για το γεγονός ότι πολύ συχνά τα συναντάμε σε οδηγούς για να μην πάρουμε κιλά; Είναι γεγονός ότι μερικά ποτήρια με νερό και λεμόνι (και προφανώς χωρίς ζάχαρη) μπορούν να βοηθήσουν προς αυτήν την κατεύθυνση. Εντείνουν το αίσθημα κορεσμού, μειώνουν την πείνα και «μπουστάρουν» τον μεταβολισμό. Καθόλου άσχημα δηλαδή για ένα τόσο διαδεδομένο φρούτο.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 15/5

ΑΣΕΠ: Σε 2 ημέρες ΕΥΚΟΛΟ Online Proficiency χωρίς προφορικά, χωρίς έκθεση

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

ypoyrgeio paideias
Σχολεία: «Μπλόκο» στη δικαιολόγηση των απουσιών λόγω γρίπης μετά την 1η Απριλίου για τον χαρακτηρισμό της φοίτησης των μαθητών
Δεν υπήρξε θετική απάντηση του υπουργείου Υγείας στο προφορικό αίτημα του υπουργείου Παιδείας
Σχολεία: «Μπλόκο» στη δικαιολόγηση των απουσιών λόγω γρίπης μετά την 1η Απριλίου για τον χαρακτηρισμό της φοίτησης των μαθητών
ekdromi.jpg
Περί εκδρομών, μετακινήσεων και προγραμμάτων....σχολεία τουριστικά πρακτορεία και μαθητές πελάτες
Οι επισκέψεις και οι εκδρομές ολόκληρων τάξεων, που να είναι προσιτές για την συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών όλο και μειώνονται και δίνουν τη...
Περί εκδρομών, μετακινήσεων και προγραμμάτων....σχολεία τουριστικά πρακτορεία και μαθητές πελάτες
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ.jpg
Πανελλαδικές 2024: Έτσι μεγαλώνουν οι αδικίες για χιλιάδες υποψήφιους
Πανελλαδικές: Η βασική αρχή ότι όσοι διεκδικούν θέση στην ίδια σχολή πρέπει να έχουν εξεταστεί στα ίδια μαθήματα καταρρακώνεται συνεχώς.
Πανελλαδικές 2024: Έτσι μεγαλώνουν οι αδικίες για χιλιάδες υποψήφιους