frozen
Μία γρήγορη και εύκολη συνταγή

Οι μπάρες με γιαούρτι είναι το πιο γρήγορο σνακ, που μπορείτε να φτιάξετε για τα παιδιά σας, αλλά και για εσάς. Τρώγονται ως πρωϊνό, δεκατιανό ή απογευματινό και έχουν τεράστια απήχηση, ακόμα και στα πιο δύσκολα παιδιά.

Υλικά

  • στραγγιστό γιαούρτι (πλήρες)
  • φράουλες σε φέτες
  • 1 χούφτα blueberries
  • 1-2 κ.τ.σ. μέλι
  • 1-2 κ.τ.σ. φιστικοβούτυρο ή μπισκοτοβούτυρο

Εκτέλεση

  1. Σε μια λαδόκολλα απλώστε μπόλικο γιαούρτι.
  2. Πασπαλίστε με φράουλες και blueberries.
  3. Προσθέστε σε όλη την επιφάνεια του γιαουρτιού μέλι και μπισκοτοβούτυρο.
  4. Βάλτε στην κατάψυξη για 3 ώρες.
  5. Βγάλτε από την κατάψυξη, σπάστε την μπάρα σας σε κομμάτια και αποθηκεύστε σε ένα τάπερ αεροστεγές.
  6. Μπορείτε να καταναλώνετε τις μπάρες σας όποτε και όταν θέλετε.

Δείτε το βίντεο

 

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Είσαι άνεργος στο κέντρο της Αθήνας; ΠΑΡΕ ΤΩΡΑ έκτακτο επίδομα 1000 ευρώ 

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό

ΑΣΕΠ: Η πιο Εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών για μόρια σε 2 ημέρες (δίνεις από το σπίτι σου με 95 ευρώ)

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 24/12

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ - ΓΑΛΛΙΚΩΝ - ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Κακοκαιρία στη Θεσσαλονίκη
Αγριεύει ο καιρός με καταιγίδες και χιονοπτώσεις -Πότε θα εκδηλωθούν καταιγίδες στην Αττική
Αρναούτογλου: Έρχονται χιόνια πολύ, πολύ χαμηλά - Προσοχή τη Δευτέρα ισχυρή χιονόπτωση
Αγριεύει ο καιρός με καταιγίδες και χιονοπτώσεις -Πότε θα εκδηλωθούν καταιγίδες στην Αττική
pierrakakis makri
Υπουργικό Συμβούλιο σήμερα υπό τον Κυριάκο Μητσοτάκη: Τι θα παρουσιάσει ο υπουργός Παιδείας
Tα θέματα της συνεδρίασης του Υπουργικού Συμβουλίου που θα πραγματοποιηθεί στο Μέγαρο Μαξίμου, σήμερα, Δευτέρα στις 11 πμ
Υπουργικό Συμβούλιο σήμερα υπό τον Κυριάκο Μητσοτάκη: Τι θα παρουσιάσει ο υπουργός Παιδείας