Alfavita Newsroom Οι λεπτές γραμμές που σχηματίζονται στις εξωτερικές γωνίες των ματιών, γνωστές ως «πόδι της χήνας», αποτελούν ένα από τα πρώτα εμφανή σημάδια γήρανσης. Επειδή η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια είναι ιδιαίτερα λεπτή και ευαίσθητη, οι ρυτίδες σε αυτήν την περιοχή τείνουν να εμφανίζονται πιο γρήγορα.
Παρόλα αυτά, ο τρόπος ζωής μας επηρεάζει σημαντικά το πότε και πόσο έντονα θα εμφανιστούν αυτές οι λεπτές γραμμές.
Ακολουθούν τρεις βασικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην καθυστέρηση και τη μείωση του φαινομένου:
Προστασία από τον ήλιο
Η συχνή έκθεση στον ήλιο επιταχύνει τη φθορά της επιδερμίδας και συμβάλλει στην εμφάνιση ρυτίδων. Για την προστασία της περιοχής των ματιών, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείς καθημερινά αντηλιακό, καθώς και να φοράς γυαλιά ηλίου ή καπέλο, ώστε να περιορίσεις την έκθεση στις ακτίνες UV. Επιπλέον, μειώνεται το μισόκλεισμα των ματιών, το οποίο μπορεί να επιδεινώσει τις γραμμές έκφρασης.Διαχείριση του στρες
Το άγχος και τα αρνητικά συναισθήματα, όπως ο θυμός και η θλίψη, προκαλούν έντονες εκφράσεις του προσώπου, συμβάλλοντας στην εμβάθυνση των ρυτίδων. Μαθαίνοντας να ελέγχεις το στρες με τεχνικές χαλάρωσης, μπορείς να περιορίσεις τη συχνότητα αυτών των εκφράσεων και να διατηρήσεις μια πιο λεία και νεανική όψη.Διακοπή του καπνίσματος
Το κάπνισμα είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες που επιταχύνουν τη γήρανση της επιδερμίδας. Επηρεάζει τη ροή του αίματος στο δέρμα και καταστρέφει τις πρωτεΐνες του κολλαγόνου και της ελαστίνης, οι οποίες διατηρούν την επιδερμίδα σφριγηλή. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βελτιώσει την υφή του δέρματος και να καθυστερήσει την εμφάνιση ρυτίδων.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 10/03
ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση
