ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Ποιο είναι αυτό και γιατί βοηθάει

Καταναλώνοντας αυτό το φρούτο κάθε βράδυ θα κοιμάστε καλύτερα

Αυξάνονται σε πολλές χώρες τα κρούσματα της υποπαραλλαγής JN.1 – Ποια είναι τα συμπτώματά της

Πώς μπορείτε να βάλετε «φρένο» στην αϋπνία

Με αυτά τα 3 βήματα για να κοιμηθείτε σε 10 λεπτά

Δείτε ποια είναι τα δύο φρούτα που «νικάνε» την αυπνία

Ένα φυσικό αγχολυτικό

Τι απαντάνε οι ειδικοί

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με ένα έως τέσσερα συμπτώματα είχαν αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 16% σε σχέση με τα άτομα χωρίς...

Ποιες είναι οι τροφές που διεγείρουν την παραγωγή σεροτονίνης και μελατονίνης, ώστε να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε σε βάθος;

Οι άνθρωποι που ανέρρωσαν από την Covid-19 μπορεί να υποφέρουν από ψυχιατρικές διαταραχές, όπως μετατραυματικό στρες, άγχος, αϋπνία και κατάθλιψη,...

Και ποιος δεν ξέρει πόσο βασανιστική είναι η αϋπνία. Ενιαίος τρόπος αντιμετώπισης όμως δεν υπάρχει - Άλλοι παίρνουν χάπια, άλλοι ζορίζονται να...