Thumbnail
Αυτός ο πόνος, αν και συνήθως δεν προέρχεται από ιατρικά προβλήματα, σχετίζεται με κακές συνήθειες ύπνου, όπως η χρήση ακατάλληλων στρωμάτων ή η υιοθέτηση κακής στάσης ύπνου

Ο πόνος στη μέση κατά τη διάρκεια του ύπνου και το πρωί αμέσως μετά το ξύπνημα είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων.

Αυτός ο πόνος, αν και συνήθως δεν προέρχεται από ιατρικά προβλήματα, σχετίζεται με κακές συνήθειες ύπνου, όπως η χρήση ακατάλληλων στρωμάτων ή η υιοθέτηση κακής στάσης ύπνου.

Μάλιστα, μελέτες έχουν δείξει ότι ο κακός ύπνος μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στη σπονδυλική στήλη, ειδικά στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί με αλλαγή στις συνήθειες ύπνου και τη χρήση κατάλληλων υποστηρικτικών στρωμάτων.

Παράλληλα, η γήρανση μπορεί να επιφέρει αλλαγές στους μυς και τις αρθρώσεις, αυξάνοντας τη συχνότητα του πόνου στη μέση. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι ενώ η κακή στάση ύπνου είναι συνήθης αιτία πόνου, αυτός μπορεί επίσης να προέρχεται από εκφυλιστικές παθήσεις, όπως η εκφυλιστική νόσος δίσκου, η οποία απαιτεί ιατρική διάγνωση και θεραπεία.

Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθούμε τον πόνο και να αναζητούμε ιατρική βοήθεια αν τα συμπτώματα επιμένουν.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ - ΓΑΛΛΙΚΩΝ - ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 20/01

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

palaio-faliro-dolofonia
Π. Φάληρο: Νεκρός με χτυπήματα στο κεφάλι εντοπίστηκε ιδιοκτήτης καταστήματος τυχερών παιχνιδιών
Άγρια δολοφονία στο Παλαιό Φάληρο: Ιδιοκτήτης πρακτορείου βρέθηκε νεκρός με τραύματα από μαχαίρι και ρόπαλο
Π. Φάληρο: Νεκρός με χτυπήματα στο κεφάλι εντοπίστηκε ιδιοκτήτης καταστήματος τυχερών παιχνιδιών
kairos-vroxi-1.jpg
Καιρός: Πού θα σημειωθούν βροχές και καταιγίδες σήμερα Δευτέρα - Τι περιμένουμε στην Αττική
Επιδείνωση του καιρού: Βροχές, καταιγίδες και πτώση θερμοκρασίας σε αρκετές περιοχές της χώρας
Καιρός: Πού θα σημειωθούν βροχές και καταιγίδες σήμερα Δευτέρα - Τι περιμένουμε στην Αττική
oplo
Παλαμάς Καρδίτσας: Κλειστά σήμερα τα σχολεία λόγω πένθους για το 16χρονο μαθητή
Νεκρός ο 16χρονος Γιώργος μέσα στο σπίτι του σε χωριό της Καρδίτσας – Έφερε τραύματα από κυνηγετικό όπλο
Παλαμάς Καρδίτσας: Κλειστά σήμερα τα σχολεία λόγω πένθους για το 16χρονο μαθητή