ΦΑΓΗΤΟ

feta_2.jpg
Η σωστή συντήρηση της φέτας: Το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι
'Eνα συχνό ζήτημα που προκύπτει είναι η σωστή αποθήκευση της φέτας. Πόσο διατηρείται στο ψυγείο και πώς μπορούμε να παρατείνουμε τη φρεσκάδα της;
Η σωστή συντήρηση της φέτας: Το λάθος που κάνουν οι περισσότεροι
ayga.jpg
Αυγά και χοληστερίνη: Μύθοι και αλήθειες
Η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό μας, καθώς συμμετέχει στη δημιουργία κυτταρικών μεμβρανών, σημαντικών ορμονών και βιταμινών, όπως η...
Αυγά και χοληστερίνη: Μύθοι και αλήθειες
ΜΑΚΑΡΌΝΙΑ
Πώς να απολαύσετε τα αγαπημένα σας ζυμαρικά με υγιεινό τρόπο
Για όσους θέλουν να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή ή να διαχειριστούν τον διαβήτη τύπου 2, η επιλογή των σωστών συνδυασμών μπορεί να κάνει τη...
Πώς να απολαύσετε τα αγαπημένα σας ζυμαρικά με υγιεινό τρόπο
ωμό κρεάς
Κατεψυγμένο κρέας: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διατήρηση και το μαγείρεμά του
Η κατάψυξη είναι μια ασφαλής και πρακτική μέθοδος διατήρησης του κρέατος, αρκεί να ακολουθούνται οι σωστοί κανόνες αποθήκευσης, απόψυξης και...
Κατεψυγμένο κρέας: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη διατήρηση και το μαγείρεμά του
chips.jpg
Έξυπνες επιλογές σνακ: Τι να επιλέξετε για μια ισορροπημένη διατροφή
Έρευνες δείχνουν ότι άτομα που προτιμούν επεξεργασμένα σνακ, όπως μπισκότα και πατατάκια, παρουσιάζουν αυξημένα επίπεδα σπλαχνικού λίπους, υψηλότερο...
Έξυπνες επιλογές σνακ: Τι να επιλέξετε για μια ισορροπημένη διατροφή
stafilia-575x262.jpg
Σταφύλια: Το Φρούτο που μπορεί να προστατεύσει από την άνοια
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση σταφυλιών μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας και να προσθέσει έως και πέντε χρόνια ζωής.
Σταφύλια: Το Φρούτο που μπορεί να προστατεύσει από την άνοια
patates
Πατάτες φούρνου με αυγά και τυρί: Ένα εύκολο και λαχταριστό γεύμα
Οι πατάτες με αυγά στον φούρνο συνδυάζουν την πλούσια γεύση του ψητού με ένα αφράτο, σχεδόν σουφλέ αποτέλεσμα. Είναι τέλειες για κάθε στιγμή της...
Πατάτες φούρνου με αυγά και τυρί: Ένα εύκολο και λαχταριστό γεύμα