Βήχας
Πότε είναι ανησυχητικός- Πώς να τον περιορίσετε 

Όλοι οι άνθρωποι μπορούμε να πάθουμε λόξιγκα μερικές φορές, αλλά όταν γίνεται επίμονος με μεγάλη διάρκεια λεπτών ή ακόμα και ολόκληρης ώρας είναι σημαντικό να γνωρίζουμε γιατί συμβαίνει. 

Αρχικά πρέπει να γνωρίζουμε τι είναι ο λόξυγκας, ο οποίος πρόκειται για μια ακούσια, αλλά ταχεία σύσπαση του μυός του διαφράγματος και των μυών μεταξύ των πλευρών που διαστέλλουν τους πνεύμονες για να αναπνεύσουν, μια πράξη που ακολουθείτε από το κλείσιμο της γλωττίδας. 

Σύμφωνα με τη Fox News, ο γιατρός Mark Loafman λέει ότι γλωττίδα είναι ο μυϊκός πτερύγιος που κλείνει τον αεραγωγό μετά την κατάποση: «Το κλείσιμο της γλωττίδας είναι αυτό που προκαλεί τον ήχο». 

Τι σημαίνει η μεγάλη διάρκεια του

Ο γιατρός είπε ότι «τα μεγαλύτερα επεισόδια λόξιγκα συνδέονται με μια μεγάλη ποικιλία καταστάσεων, που κυμαίνονται από καλοήθεις έως και σοβαρές περιπτώσεις, αν και μερικές φορές δεν βρίσκουμε ποτέ την αιτία για επίμονες κρίσεις λόξιγκα». 

Ακόμα, είπε ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι από άλλους στον λόξιγκα: «Ο λόξιγκας είναι πιο συνηθισμένος μεταξύ των μεγαλύτερων και ψηλότερων ανδρών. Υπάρχουν μερικές θεωρίες για το γιατί συμβαίνει αυτό και ίσως ο μακρύς σωματότυπος επηρεάζει τους διάφορους νευρομυϊκούς ιστούς, αλλά κανείς δεν ξέρει με βεβαιότητα».

Πώς να τον περιορίσετε 

Μια λύση είναι να κρατάτε την αναπνοή σας όπως είναι για πέντε ή ακόμα και 10 δευτερόλεπτα.

Μια άλλη ιδέα είναι να δοκιμάσετε έναν ελιγμό «valsalva», ο οποίος συνήθως γίνεται κλείνοντας το στόμα και τη μύτη σας ενώ εκπνέεται αέρας, σύμφωνα με τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας.

Το να πίνετε ή να κάνετε γαργάρες με παγωμένο νερό, να δαγκώνετε ένα λεμόνι, να φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρή ζάχαρη ή να τραβάτε τη γλώσσα σας είναι άλλες σπιτικές θεραπείες του λόξιγκα.  

Αν και ο επίμονος λόξιγκας συνδέεται με ορισμένες χρόνιες και μερικές φορές σοβαρές παθήσεις υγείας συνήθως είναι απολύτως φυσιολογικός και συνιστάται να επισκεφθείτε έναν ειδικό μονάχα αν διαρκεί για πολλές ώρες. 

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό

ΑΣΕΠ: Η πιο Εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών για μόρια σε 2 ημέρες (δίνεις από το σπίτι σου με 95 ευρώ)

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 25/11

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ - ΓΑΛΛΙΚΩΝ - ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

ploia-apergia.jpg
Αναπληρωτές εκπαιδευτικοί: Εκπτώσεις σε ακτοπλοϊκά και αεροπορικά εισιτήρια
Εκπτώσεις σε ακτοπλοϊκά και αεροπορικά εισιτήρια για τη μετάβαση αναπληρωτών εκπαιδευτικών στην περιοχή τοποθέτησής τους
Αναπληρωτές εκπαιδευτικοί: Εκπτώσεις σε ακτοπλοϊκά και αεροπορικά εισιτήρια
taksi
Περιφέρεια Θεσσαλίας: Νέο χρηματοδοτούμενο πρόγραμμα για εκπαιδευτικές υποδομές και εξοπλισμό
Η παρούσα πρόσκληση έχει ως στόχο την ενίσχυση της κοινωνικής συνοχής και τη χωρίς αποκλεισμούς ανάπτυξη, μέσω της αναβάθμισης των εκπαιδευτικών...
Περιφέρεια Θεσσαλίας: Νέο χρηματοδοτούμενο πρόγραμμα για εκπαιδευτικές υποδομές και εξοπλισμό
Linda_McMahon
Υπουργός Παιδείας των ΗΠΑ: Ποια είναι η Λίντα ΜακΜάον, πρώην CEO του WWE που εμπλέκεται σε υπόθεση σεξουαλικής εκμετάλλευσης παιδιών
H νέα υπουργός Παιδείας που επέλεξε ο Τραμπ είναι πρώην CEO του WWE - Εμπλέκεται σε υπόθεση σεξουαλικής εκμετάλλευσης παιδιών
Υπουργός Παιδείας των ΗΠΑ: Ποια είναι η Λίντα ΜακΜάον, πρώην CEO του WWE που εμπλέκεται σε υπόθεση σεξουαλικής εκμετάλλευσης παιδιών