19.08.2019 - 14:50 Η αϋπνία συνδέεται με μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων Η μέχρι τώρα έρευνα είχε δείξει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της έλλειψης ύπνου και των καρδιαγγειακών νόσων ΕΠΙΣΤΗΜΗ Η αϋπνία συνδέεται με μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων
16.10.2018 - 09:56 Τι είναι η υπνική παράλυση/μόρα - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο Αίσθηση απόγνωσης, λόγω της ακινησίας ΕΠΙΣΤΗΜΗ Τι είναι η υπνική παράλυση/μόρα - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
05.09.2018 - 11:14 Δεν έρχεται με τίποτα ο ύπνος; Ο Αμερικανικός Στρατός έχει την σωστή «συνταγή» Μην μετράς πρόβατα... μάλλον δεν θα πιάσει ΚΟΣΜΟΣ Δεν έρχεται με τίποτα ο ύπνος; Ο Αμερικανικός Στρατός έχει την σωστή «συνταγή»
19.06.2018 - 15:32 Το άγχος σε εμποδίζει από το να κοιμηθείς; Ακολούθησε αυτές τις 10 απλές συμβουλές Κάποιοι άνθρωποι μπορούν να αποκοιμηθούν αμέσως κάποιοι άλλοι ταλαιπωρούνται με τις ώρες ΕΠΙΣΤΗΜΗ Το άγχος σε εμποδίζει από το να κοιμηθείς; Ακολούθησε αυτές τις 10 απλές συμβουλές
23.05.2018 - 08:55 Κοιμηθείτε με τις ώρες το Σαββατοκύριακο! Αναπληρώνετε ύπνο και... ζείτε περισσότερο! Τι δείχνει νέα έρευνα ΕΠΙΣΤΗΜΗ Κοιμηθείτε με τις ώρες το Σαββατοκύριακο! Αναπληρώνετε ύπνο και... ζείτε περισσότερο!
29.04.2018 - 11:54 Οι 5 «απαγορευμένες» τροφές, αν θέλετε έναν ήρεμο ύπνο Τι πρέπει να αποφεύγετε ΕΠΙΣΤΗΜΗ Οι 5 «απαγορευμένες» τροφές, αν θέλετε έναν ήρεμο ύπνο
16.03.2018 - 13:17 Εφηβεία: Aπαραίτητες οι 8 (τουλάχιστον) ώρες ύπνου Οι έφηβοι έχουν ανάγκη από 8-10 ώρες ύπνου για να διατηρήσουν την υγεία και την ευεξία τους ΕΠΙΣΤΗΜΗ Εφηβεία: Aπαραίτητες οι 8 (τουλάχιστον) ώρες ύπνου
23.02.2018 - 12:27 Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι οι έφηβοι χρειάζεται να έχουν μέχρι 10 ώρες ύπνου κάθε νύχτα Εφηβεία ΚΟΙΝΩΝΙΑ Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι οι έφηβοι χρειάζεται να έχουν μέχρι 10 ώρες ύπνου κάθε νύχτα
29.01.2018 - 13:47 Ύπνος: 2 διαταραχές που αν δεν αντιμετωπιστούν, δημιουργούν άμεσα προβλήματα στον εγκέφαλο Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος θωρακίζει τον εγκέφαλο τώρα και στο μέλλον, δείχνει νέα επιστημονική μελέτη στην επιθεώρηση Sleep Medicine ΕΠΙΣΤΗΜΗ Ύπνος: 2 διαταραχές που αν δεν αντιμετωπιστούν, δημιουργούν άμεσα προβλήματα στον εγκέφαλο
14.11.2017 - 11:52 Χαμηλή πίεση, καλύτερος ύπνος... Πώς η σεξουαλική ζωή επηρεάζει θετικά την υγεία Εκτός από την απόλαυση και τη σύναψη συναισθηματικών δεσμών μεταξύ δύο ανθρώπων, το σεξ, σύμφωνα με τους ειδικούς έχει και άλλα οφέλη τόσο σωματικά... ΕΠΙΣΤΗΜΗ Χαμηλή πίεση, καλύτερος ύπνος... Πώς η σεξουαλική ζωή επηρεάζει θετικά την υγεία
07.08.2017 - 12:21 Δυσκολεύεστε με τον ύπνο; Αυτές οι τροφές θα σας στείλουν για... όνειρα γλυκά Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν, αλλά και άλλοι οι οποίοι δεν μπορούν να κοιμηθούν καθόλου. Γενικά, υπάρχουν πολλές... ΕΠΙΣΤΗΜΗ Δυσκολεύεστε με τον ύπνο; Αυτές οι τροφές θα σας στείλουν για... όνειρα γλυκά
12.07.2017 - 11:33 5 σημάδια ότι χρειάζεσαι επειγόντως ξεκούραση Πολλές φορές νιώθουμε κουρασμένοι ακόμη και μόλις έχουμε ξυπνήσει αν ο ύπνος που έχουμε κάνει δεν είναι επαρκής. ΕΠΙΣΤΗΜΗ 5 σημάδια ότι χρειάζεσαι επειγόντως ξεκούραση
