Alfavita Newsroom Ο πονοκέφαλος μας επηρεάζει πολύ και δε μας αφήνει να λειτουργήσουμε με τον τρόπο που θα θέλαμε.
Υπάρχουν, όμως, πέντε φυσικοί τρόποι που μπορούν να μας ανακουφίσουν.
Οι 5 τρόποι
Νερό
Η επαρκής πρόσληψη νερού, ενυδατώνει τον οργανισμό και μειώνει την ένταση του πονοκεφάλου.
Μηλόξυδο
Το μηλόξυδο μειώνει τη φλεγμονή και έχει ισχυρές αντισηπτικές ιδιότητες. Σε τρία φλιτζάνια του τσαγιού ζεστό νερό, προσθέστε ¼ του φλιτζανιού μηλόξυδο και με μια πετσέτα κάντε κομπρέσες στο μέτωπο.
Πιπέρι Καγιέν
Το πιπέρι Καγιέν περιέχει καψαϊκίνη, μια ουσία που μειώνει τα επίπεδα φλεγμονής στον οργανισμό. Σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό, ρίξτε μισή κουταλιά του γλυκού πιπέρι Καγιέν και ανακατέψτε καλά. Βρέξτε μια μπατονέτα, εφαρμόστε στο εσωτερικό της μύτης και εισπνεύστε.
Αμύγδαλα
Αρκετές φορές ο πονοκέφαλος είναι αποτέλεσμα έλλειψης μαγνησίου. Η κατανάλωση αμυγδάλων, τα οποία είναι πλούσια σε μαγνήσιο, μπορεί να σταματήσει τον πονοκέφαλο ή να μειώσει σημαντικά την συχνότητα εμφάνισής του.
Διαλογισμός
Ο διαλογισμός είναι μία μορφή πνευματικής συγκέντρωσης, που επιτυγχάνεται με τη βαθιά χαλάρωση, συντελεί στην μείωση του άγχους και ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση
Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό
ΑΣΕΠ: Η πιο Εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών για μόρια σε 2 ημέρες (δίνεις από το σπίτι σου με 95 ευρώ)
Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 30/11
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ - ΓΑΛΛΙΚΩΝ - ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη
