ταμπουλε
Μία δροσιστική συνταγή

Ένα από τα πιο γρήγορα και δροσιστικά φαγητά του καλοκαιριού, όπου θα λατρέψετε.

Υλικά

  • 100 γρ. πλιγούρι, ψιλό
  • 2 μάτσα μαϊντανός, ψιλοκομμένος
  • 1/2 μάτσο δυόσμος, ψιλοκομμένος
  • χυμός από 2 λεμόνια
  • 3 ντομάτες, κομμένες σε μικρά κυβάκια
  • 6 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
  • 1 μικρό αγγούρι, σε μικρά κυβάκια
  • 100 ml ελαιόλαδο
  • αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

    Σε ένα βαθύ μπολ βάζουμε το πλιγούρι. Ρίχνουμε βραστό νερό τόσο ώστε να το καλύψει.

    Το αφήνουμε στην άκρη για τουλάχιστον 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει.

    Το στραγγίζουμε καλά, το αδειάζουμε σε σαλατιέρα και το αφρατεύουμε με ένα πιρούνι.

    Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε να αναμειχθούν.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

2ος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ τον Ιούνιο: Ανακοινώθηκε ΕΠΙΣΗΜΑ η ύλη!

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 2/04

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

καμερα1
Ε.Μ.Πολυτεχνείο: Κάμερες στο ιστορικό κτήριο της Πατησίων - Φοιτητικές αντιδράσεις
Ομάδα φοιτητών: Η πρυτανεία σε συνέχεια της πολιτικής που εφαρμόζεται στην σχολή μας, αλλα και στα πανεπιστήμια πανελλαδικά, επιδιώκει με πρωτοπόρο...
Ε.Μ.Πολυτεχνείο: Κάμερες στο ιστορικό κτήριο της Πατησίων - Φοιτητικές αντιδράσεις
sxolikiaithousa_534_355.jpg
Εγγραφές και Μετεγγραφές στα Λύκεια για το 2025/26: Πότε και πώς θα γίνουν – Όλες οι οδηγίες βήμα προς βήμα
Η έγκαιρη προετοιμασία και η ορθή συμπλήρωση της αίτησης διασφαλίζουν τη σωστή εγγραφή ή μετεγγραφή του μαθητή. Γι’ αυτό, οι γονείς και κηδεμόνες θα...
Εγγραφές και Μετεγγραφές στα Λύκεια για το 2025/26: Πότε και πώς θα γίνουν – Όλες οι οδηγίες βήμα προς βήμα