μπαρες
Θα χρειαστείτε μόνο 4 υλικά

Οι μπάρες δημητριακών είναι ένα εύκολο σνακ γι αυτούς που δεν προλαβαίνουν να φτιάξουν πρωινό, αλλά και για αυτούς που κάνουν έντονη αθλητική δραστηριότητα.

Εδώ θα βρείτε μια συνταγή από το olivemagazine, για σπιτικές μπάρες για όλη την οικογένεια.

Υλικά για 6 μπάρες:

  • 2 μπανάνες, πολτοποιημένες
  • 1 φλιτζάνι φιστικοβούτυρο
  • 2 φλιτζάνια βρώμη
  • ¼ φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας

Εκτέλεση:

  1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C και πολτοποιούμε τις μπανάνες. Μετά προσθέτουμε τη βρώμη και το φιστικοβούτυρο. Ανακατεύουμε καλά.
  2. Προσθέτουμε τα κομματάκια σοκολάτας και ανακατεύουμε.
  3. Απλώνουμε το μείγμα σε ένα ταψάκι και ψήνουμε για 15-20 λεπτά.
  4. Έπειτα κόβουμε το ψημένο μείγμα σε μπάρες και τις βάζετε στο ψυγείο.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό

ΑΣΕΠ: Η πιο Εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών για μόρια σε 2 ημέρες (δίνεις από το σπίτι σου με 95 ευρώ)

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 6/11

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ - ΓΑΛΛΙΚΩΝ - ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

λαμα
Αεροδρόμιο προσπαθεί να μειώσει το άγχος της πτήσης μέσω θεραπείας με λάμα
Το Portland International Airport ανακοίνωσε ότι συνεργάζεται με το Mountain Peaks Therapy για να φέρνει αλπακά και λάμα στους τερματικούς σταθμούς...
Αεροδρόμιο προσπαθεί να μειώσει το άγχος της πτήσης μέσω θεραπείας με λάμα
taksiarxes
Παραμονή των Ταξιαρχών: Ποιο είναι το έθιμο που λέει πως δεν πρέπει να αφήνουμε ρούχα στο μπαλκόνι
Τι λέει η λαογραφική μας παράδοση για την παραμονή των Ταξιαρχών
Παραμονή των Ταξιαρχών: Ποιο είναι το έθιμο που λέει πως δεν πρέπει να αφήνουμε ρούχα στο μπαλκόνι