21.12.2024 - 22:40 Βραδινό γεύμα: Ποιος ο ρόλος του στην ποιότητα ύπνου και την απώλεια βάρους Η επίδραση του χρόνου του βραδινού στην απώλεια βάρους και τον ύπνο ΚΟΙΝΩΝΙΑ Βραδινό γεύμα: Ποιος ο ρόλος του στην ποιότητα ύπνου και την απώλεια βάρους
14.12.2024 - 10:00 Ηλεκτρική κουβέρτα όλη νύχτα: Οι κίνδυνοι που δεν φαντάζεστε Αν και η ιδέα να κοιμόμαστε με την ηλεκτρική κουβέρτα αναμμένη είναι δελεαστική, οι ειδικοί προειδοποιούν για δυο σημαντικούς κινδύνους ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ηλεκτρική κουβέρτα όλη νύχτα: Οι κίνδυνοι που δεν φαντάζεστε
10.12.2024 - 13:53 Έχετε αϋπνίες; Γιατρός εξηγεί όσα δεν πρέπει να κάνετε για να κοιμηθείτε σαν... πουλάκι Ποιες συνήθειες επιδεινώνουν το πρόβλημα και πώς να τις ξεπεράσετε ΚΟΙΝΩΝΙΑ Έχετε αϋπνίες; Γιατρός εξηγεί όσα δεν πρέπει να κάνετε για να κοιμηθείτε σαν... πουλάκι
08.12.2024 - 00:05 Μελέτη: Η κατανάλωση τυριού μειώνει τον κίνδυνο υπνικής άπνοιας Τα ευρήματα νέας μελέτης σε αρκετές χιλιάδες εθελοντές. Πώς μπορεί να σχετίζεται το συστατικό αυτό με την αναπνοή ΚΟΙΝΩΝΙΑ Μελέτη: Η κατανάλωση τυριού μειώνει τον κίνδυνο υπνικής άπνοιας
29.11.2024 - 14:05 Τι δείχνει για την υγεία μας ο τρόπος που κοιμόμαστε O τρόπος και η συχνότητα εναλλαγής μεταξύ φαινότυπων ύπνου σε ένα άτομο μπορεί να προσφέρει από δύο έως δέκα φορές περισσότερες πληροφορίες σχετικά... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Τι δείχνει για την υγεία μας ο τρόπος που κοιμόμαστε
23.11.2024 - 16:12 Ύπνος: Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερες ώρες από τους άνδρες Ύπνος: Γιατί οι γυναίκες πρέπει να κοιμούνται περισσότερο από τους άνδρες ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ύπνος: Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερες ώρες από τους άνδρες
20.11.2024 - 05:01 Έρευνα: Με ποια ασθένεια συνδέεται η υπνηλία στους ηλικιωμένους Με άνοια συνδέεται η υπνηλία στους ηλικιωμένους στη διάρκεια της ημέρας ΚΟΙΝΩΝΙΑ Έρευνα: Με ποια ασθένεια συνδέεται η υπνηλία στους ηλικιωμένους
18.11.2024 - 06:55 Η στάση στον ύπνο μπορεί να συντομεύσει τη ζωή «Οι θέσεις ύπνου μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη συνολική υγεία, την άνεση και την ποιότητα του ύπνου σας» ΚΟΙΝΩΝΙΑ Η στάση στον ύπνο μπορεί να συντομεύσει τη ζωή
03.11.2024 - 20:20 Το πρώιμο σημάδι της νόσου Πάρκινσον που μπορεί να εκδηλωθεί από τον ύπνο Η νόσος Πάρκινσον, μια προοδευτική νευρολογική διαταραχή που επηρεάζει την κίνηση, συχνά ξεκινά με διακριτικά συμπτώματα ΚΟΙΝΩΝΙΑ Το πρώιμο σημάδι της νόσου Πάρκινσον που μπορεί να εκδηλωθεί από τον ύπνο
02.11.2024 - 20:00 Τρεις λόγοι που δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε κινητό το βράδυ Μπορεί το φυσικό μπλε φως του ήλιου να είναι θετικό για τον οργανισμό μας, δεν ισχύει, όμως το ίδιο και για το τεχνητό μπλε φως ΚΟΙΝΩΝΙΑ Τρεις λόγοι που δεν πρέπει να χρησιμοποιούμε κινητό το βράδυ
02.11.2024 - 18:20 Αυτή είναι η καλύτερη θέση που πρέπει να διαλέξεις αν θες να κοιμηθείς στο αεροπλάνο Ένας στους πέντε πρότεινε ότι όσοι δεν είναι και πολύ σίγουροι για το πού θέλουν να καθίσουν, θα πρέπει να επιλέξουν ένα κάθισμα δίπλα στο παράθυρο ΚΟΙΝΩΝΙΑ Αυτή είναι η καλύτερη θέση που πρέπει να διαλέξεις αν θες να κοιμηθείς στο αεροπλάνο
02.11.2024 - 07:40 Το ιατρικό κόλπο 5 λεπτών για να απαλλαγείτε από τις σκέψεις και να κοιμηθείτε πιο εύκολα Ένας γιατρός έχει αποκαλύψει μια τεχνική ύπνου που μπορεί να σας ηρεμήσει από τις ανεπιθύμητες σκέψεις, να μειώσει το στρες πριν από τον ύπνο και να... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Το ιατρικό κόλπο 5 λεπτών για να απαλλαγείτε από τις σκέψεις και να κοιμηθείτε πιο εύκολα
