Alfavita Newsroom Συγκεκριμένες θρεπτικές ουσίες θα μπορούσαν να παίζουν πρωταρχικό ρόλο στην υγιή γήρανση του εγκεφάλου, έδειξε νέα έρευνα.
Επιπλέον, αυτές συσχετίζονται στενά με αυτές που περιέχει η μεσογειακή διατροφή-η οποία ήδη συσχετίζεται με υγιή γήρανση εγκεφάλου.
Ο Aron Barbey, του University of Nebraska, δήλωσε ότι οι ουσίες που εντοπίστηκαν ευθυγραμμίζονται με το μεγάλο σώμα ερευνών στον τομέα, που δείχνουν τη θετική επίδραση της μεσογειακής διατροφής, που δίνει έμφαση σε τροφές πλούσιες σε αυτά τα ωφέλιμα συστατικά, στην υγεία.
Οι ερευνητές έλαβαν δείγματα αίματος και υπέβαλαν σε τεστ εγκεφαλικής λειτουργίας και μαγνητική τομογραφία 100 ανθρώπους νοητικά υγιείς, ηλικίας 65 - 75.
Η ανάλυση έδειξε 2 τύπους εγκεφαλικής γήρανσης: επιταχυνόμενη και πιο αργή από την αναμενόμενη.
Αυτοί με πιο αργή γήρανση εγκεφάλου είχαν ξεχωριστό θρεπτικό προφίλ στο αίμα τους.
Οι ωφέλιμοι θρεπτικοί βιοδείκτες αίματος περιέλαβαν συνδυασμό των παρακάτω:
- Λιπαρά οξέα (α- λινολεϊκό οξύ, εικοσαπεντανοϊκό οξύ, λιγνοκερικό οξύ, εικοσιδιεξαενοϊκό οξύ).
- Aντιοξειδωτικά και καροτενοειδή (ζεαξανθίνη και λουτείνη)
- Δυο μορφές βιταμίνης E
- Χολίνη
Αυτό το προφίλ συσχετίζεται στενά με αυτό της Μεσογειακής διατροφής.
Τα συγκεκριμένα διατροφικά μοτίβα είναι υποσχόμενα και έχουν ευνοϊκούς συσχετισμούς με μετρήσεις νοητικών επιδόσεων και υγείας του εγκεφάλου, δήλωσε ο Barbey.
Tα αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στο Nature Aging.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση
Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό
ΑΣΕΠ: Η πιο Εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών για μόρια σε 2 ημέρες (δίνεις από το σπίτι σου με 95 ευρώ)
Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 25/11
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ - ΓΑΛΛΙΚΩΝ - ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη
