Alfavita Newsroom Η Δύναμη της φυσικής κατάστασης
Επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας κατά τουλάχιστον 3% ετησίως μπορεί να μειώσει την πιθανότητα ανάπτυξης της νόσου κατά 35%. Τα ευρήματα αυτά δημοσιεύθηκαν στο British Journal of Sports Medicine και προσφέρουν μια νέα οπτική για την πρόληψη του συγκεκριμένου τύπου καρκίνου.
Αν και η σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί ευεργετική για την πρόληψη πολλών τύπων καρκίνου, η συσχέτισή της με τον καρκίνο του προστάτη δεν ήταν μέχρι σήμερα τόσο ξεκάθαρη. Ωστόσο, η μελέτη δείχνει ότι η διατήρηση της φυσικής κατάστασης μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά.
Η Μελέτη και τα αποτελέσματα
Η ερευνητική ομάδα από τη Σουηδία ανέλυσε δεδομένα από 57.652 άνδρες, λαμβάνοντας υπόψη τον τρόπο ζωής τους, τη φυσική τους κατάσταση, το σωματικό τους βάρος και το ύψος τους. Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε τουλάχιστον δύο δοκιμασίες καρδιοαναπνευστικής αντοχής σε στατικό ποδήλατο, ώστε να αξιολογηθεί η πρόοδός τους.
Οι ερευνητές τους χώρισαν σε τρεις κατηγορίες:
Άνδρες με αύξηση της φυσικής κατάστασης άνω του 3% ετησίως
Άνδρες με μείωση άνω του 3% ετησίως
Άνδρες με σταθερή φυσική κατάσταση
Η μελέτη διήρκεσε κατά μέσο όρο επτά χρόνια, και στο διάστημα αυτό παρατηρήθηκε ότι όσοι βελτίωσαν τη φυσική τους κατάσταση κατά 3% ή περισσότερο είχαν 35% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρκίνο του προστάτη σε σύγκριση με εκείνους που παρουσίασαν μείωση.
Ποιους επηρεάζει περισσότερο;
Εκτός από τη γενική θετική επίδραση της άσκησης, η μελέτη έδειξε πως η προστατευτική δράση ήταν πιο εμφανής στους άνδρες με μέτρια φυσική κατάσταση, στους οποίους ο κίνδυνος ήταν μειωμένος κατά 15%.
Τι Σημαίνουν τα ευρήματα για τους άνδρες
Οι ερευνητές τονίζουν τη σημασία της διατήρησης μιας καλής φυσικής κατάστασης και προτείνουν στους άνδρες να ενσωματώσουν περισσότερη αερόβια άσκηση στην καθημερινότητά τους, ώστε να προστατευτούν από τον καρκίνο του προστάτη.
Ωστόσο, υπογραμμίζουν ότι η έρευνα είναι παρατηρητική και δεν μπορεί να αποδείξει μια άμεση αιτιώδη σχέση. Επιπλέον, επισημαίνουν ότι και οι γενετικοί παράγοντες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο τόσο στη φυσική κατάσταση όσο και στην προδιάθεση για καρκίνο του προστάτη.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
2ος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ τον Ιούνιο: Ανακοινώθηκε ΕΠΙΣΗΜΑ η ύλη!
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 31/03
ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
