Alfavita Newsroom Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή τους θα ακούσουν από κάποιον ή θα διαβάσουν κάτι για μια σπουδαία και ριζοσπαστική δίαιτα που έχει τεράστια αποτελέσματα σε γνωστούς star και βασίζεται σε επιστημονικές μελέτες χρόνων. Τίποτα όμως από όλα αυτά δεν πρέπει να σας παρασύρει στον υιοθετήσετε άκριτα μια τέτοια διατροφική συνήθεια καθώς ενδέχεται να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία σας.
Η επιλογή για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να γίνεται πάντα κατόπιν συμβουλής γιατρού και να μην περιέχει ακραίες επιλογές.
Δείτε όμως παρακάτω 14 δίαιτες που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε.
Η Δίαιτα του Γκρέιπφρουτ
Περιλαμβάνει τη δραστική μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων και ζάχαρης, απαγορεύει το σέλινο και το κρεμμύδι, συνιστά τις τροφές με πολλές πρωτεΐνες και πολλή χοληστερόλη, κάθε γεύμα πρέπει να συνοδεύεται από ένα γκρέιπφρουτ ή από χυμό γκρέιπφρουτ, περιλαμβάνει 8 ποτήρια νερό την ημέρα και ένα φλιτζάνι καφέ.
Dietbet
Χρηματικά κίνητρα για την απώλεια βάρους. Οι χρήστες επινοούν «παιχνίδια» με την ελπίδα να χάσουν 4% του σωματικού τους βάρους σε 4 εβδομάδες και στη συνέχεια να λάβουν χρήματα για την επιτυχή ολοκλήρωση της «αποστολής» τους.
Δίαιτα Paleo
Η γνωστή Παλαιολιθική Δίαιτα απαγορεύει τα τρόφιμα που έχουν υποστεί επεξεργασία, ακόμη και προϊόντα με διαπιστωμένα οφέλη, όπως τα γαλακτοκομικά και τα όσπρια.
Atkins
Μια κατ’ εξοχήν πρωτεϊνική δίαιτα που προτείνει την κατανάλωση κρέατος, θαλασσινών, αβγού, τυριού και λίγων λαχανικών, με ελάχιστη πρόσληψη υδατανθράκων. Απαγορεύει τα αναψυκτικά, τους χυμούς, τα γλυκά και τους σπόρους.
Η Δίαιτα του Μπισκότου
Το όνομά της αποκαλύπτει το ένα και μοναδικό προϊόν που περιλαμβάνει: τα μπισκότα! Μπισκότα για πρωινό, μπισκότα για δεκατιανό, για μεσημεριανό κ.ο.κ.
Δίαιτα 6:1
Η δίαιτα που έγινε γνωστή λόγω του τραγουδιστή των Coldplay, Κρις Μάρτιν, περιλαμβάνει την πλήρη αποχή από το φαγητό για μία ημέρα μέσα στην εβδομάδα.
Mono Meal
Η δίαιτα αυτή συνιστά την κατανάλωση αποκλειστικά και μόνο ενός συγκεκριμένου προϊόντος. Η Δίαιτα του Μπισκότου που αναφέρθηκε παραπάνω ανήκει στην κατηγορία Mono Meal. Άλλες παραλλαγές είναι η Δίαιτα της Μπανάνας, η Δίαιτα του Μήλου, η Δίαιτα του Γάλακτος κ.λπ.
Η Δίαιτα των Βρεφικών Τροφών
Περιλαμβάνει διατροφική «στροφή» στα πρώτα χρόνια της ζωής. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει έως και 14 βαζάκια βρεφικής τροφής και ένα μόνο «γεύμα ενηλίκων» το βράδυ.
Fletcherism
Εάν σκοπεύετε να ακολουθήσετε αυτή τη δίαιτα (που δεν θα έπρεπε), ετοιμαστείτε να γυμνάσετε για τα καλά τα σαγόνια σας! Πρέπει να μασάτε κάθε μπουκιά τουλάχιστον 32 φορές, μέχρι η τροφή να γίνει εντελώς υγρή, και στη συνέχεια να φτύσετε το φαγητό!
Υγρή δίαιτα
Περιλαμβάνει μόνο ποτά και ροφήματα, όπως η λεμονάδα, το αλατόνερο και το καθαρτικό τσάι από βότανα.
Η υγρή δίαιτα μπορεί να προκαλέσει σοβαρή αφυδάτωση του οργανισμού.
Ear Stapling
Ένα συρραπτικό στο αφτί υποτίθεται ότι ενεργοποιεί σημεία πίεσης που ελέγχουν την όρεξη ώστε να επιτευχθεί η απώλεια βάρους.
Η Δίαιτα της Ωραίας Κοιμωμένης
Εάν σας αρέσει ο ύπνος ή έχετε αρκετό χρόνο διαθέσιμο μέσα στην ημέρα, ίσως αξίζει να το δοκιμάσετε. Η λογική είναι απλή: Όσο περισσότερο κοιμάστε, τόσο λιγότερο θα τρώτε!
Η Δίαιτα της Ταινίας
Σχετίζεται με το σκουλήκι ταινία και όχι με τον κινηματογράφο… Ένα αβγό του σκουληκιού με τη μορφή χαπιού θεωρητικά εξαφανίζει κάθε ίχνος τροφής που μπαίνει στον οργανισμό.
Η Δίαιτα της Αναπνοής
Τι πρέπει να τρώτε; Αέρα κοπανιστό! Η «δίαιτα» αυτή περιλαμβάνει μόνο τις βαθιές εισπνοές και την έκθεση στον ήλιο.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
2ος Πανελλήνιος γραπτός διαγωνισμός: Βγήκε η προκήρυξη - Αιτήσεις από 29/4 έως 14/5
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 21/04
ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
